- ・親指の付け根に痛みを感じる
- ・足の形が変形している
- ・親指の付け根を押すと痛む
- ・足の親指が曲がっている
外反母趾とは足指の変形のことで、母趾（足の親指）の付け根の関節が第二趾の方にくの字に曲がった状態のことを言います。母趾の関節は通常外側の第二趾の方に沿って曲がっていますが、その角度が20度以上いってるものを外反母趾と言います。中年以降の女性に多く見られますが最近では20から30代の女性にも多いです。
原因
外反母趾の原因には、生まれながらの解剖学的な特徴である遺伝的な要因と生活習慣が大きく関わる非遺伝的な要因の2つがあります。生まれつき偏平足や開張足で足指の筋力が低下している場合足のアーチが崩れてしまい母趾の変形が現れます。ハイヒールや足先の細い靴を履くことで足先に過剰な負荷がかかり外反母趾を起こす原因となります。
症状
外反母趾では足の母趾が外に屈曲し関節自体は内側に突出するため、靴を履いたりすると靴と突出した部分の摩擦が起こり炎症やひどい場合には潰瘍を形成することがあります。
関節の変形が起こっている状態なので歩行などをすると関節に負担がかかり歩行時の痛みなどがでます。歩行時の痛みで歩き方などが変わってくると足以外の部分にも負担がかかり違う場所に痛みがでることがあります。
伊丹市大鹿かじもと鍼灸接骨院の施術法
外反母趾は基本的に足の筋力低下により足のアーチが崩れることによって起こるので施術法としては筋力トレーニングがメインとなります。他には歩行時の痛みを軽減するためにテーピングやサポーターをすることもあります。一度変形した指が完全に戻ることはないですが足指の筋力をつけることで母趾の関節にかかる負担を減らし痛みを軽減できます。かじもと鍼灸接骨院では自宅でできる簡単な足指のトレーニング法の指導さしていただきます。
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