猫背とは、猫のように背中が丸くなり顎が前に突き出している姿勢の事です。
猫背姿勢になってしまうと肩こり・腰痛・頭痛など様々な体の不調が現れます。
一度猫背姿勢になると、脳が猫背姿勢が正しい姿勢だと思い込みなかなか治りにくいです。
近年デスクワークなどで座って作業をすることが多くなった日本人では増加傾向にあります。
普段の座っている時の姿勢の崩れから猫背になると言われています。
原因
猫背は普段座っている時の姿勢が崩れることによって起こります。
座り姿勢が長くなってしまうと、人の体は重力に負けてしまい骨盤が後ろに倒れやすくなります。骨盤が後ろに倒れてしまうと重心が後ろになり体が後ろに倒れやすくなります。
そうなると体が後ろに倒れないように頭部を前に倒すことによってバランスをとろうとします。このような状態になると猫背になってしまいます。
本来の骨盤の傾きが失われることが猫背になる一番の原因です。
症状
猫背になると本来体を支えている部分が支える役割をしなくなり筋肉が過剰に働き体を支えようとするため腰痛・肩こり・頭痛などの症状が現れます。
その他にはむくみ・たるみ・肥満・酸素不足などにもなります。
このように猫背姿勢になってしまうと体に様々な影響をおよぼし日常生活に支障がでます。
伊丹市大鹿かじもと鍼灸接骨院の施術法
猫背の方は肩・腰周りにかなり負担がかかっているので肩・腰周りの筋肉がガチガチに硬くなってるので硬くなった筋肉を手技や鍼灸治療などでほぐします。そこにプラスでかじもと鍼灸接骨院ではかじもと式骨盤矯正を取り入れます。
骨盤矯正を行い骨盤本来のポジションに戻すことによって猫背の改善をしていきます。
骨盤矯正で骨盤を戻しても普段の座り姿勢が崩れると元に戻ってしまう可能性があります。
なので猫背を治すためには座り姿勢を崩さない事が一番大事です。
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